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Article rédigé par Eva Mischler, naturopathe iridologue, formatrice École Naturo,
9 années de pratique en cabinet, intervenant·e formateur·trice à l’École Naturo.
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Article relu et validé par Dr. Solène Geoffroy, diététicienne-nutritionniste DE, formatrice BTS Diététique à l’École Naturo, le 2026-05-12.

Publié le 10 mai 2026 — Dernière mise à jour le 12 mai 2026.

⚠️ Information importante — À lire avant tout : Cet article a une vocation informative et pédagogique. Il présente les modes d’usage des médicaments analogues du GLP-1 et de divers compléments alimentaires, sans se substituer aux instructions de votre médecin prescripteur, de votre pharmacien, ou des notices fournies par les fabricants.

Les médicaments analogues du GLP-1 (Ozempic, Wegovy, Mounjaro, Saxenda, Rybelsus) sont soumis à prescription médicale obligatoire en France (ANSM). Leur posologie, fréquence d’administration et précautions d’usage doivent être suivies strictement selon les recommandations de votre médecin et les informations de la notice (RCP).

Pour les compléments alimentaires présentés comme « GLP-1 boosters » : ils ne se substituent pas à un traitement médical et leur efficacité n’est pas comparable aux médicaments. En cas de doute, consultez votre médecin, votre pharmacien ou un professionnel de santé qualifié.

Sommaire

  1. Avant tout : qu’appelez-vous « GLP-1 » ?
  2. Comment prendre les médicaments analogues du GLP-1 ?
  3. Comment prendre les « GLP-1 boosters » en complément alimentaire ?
  4. GLP-1 en gouttes ou solution buvable : comment les prendre ?
  5. Comment booster son GLP-1 naturellement (sans rien acheter) ?
  6. Checklist : prêt·e à prendre du GLP-1 ? Questions à se poser avec son médecin
  7. FAQ — Vos questions sur la prise de GLP-1
  8. Conclusion
  9. Sources

Introduction

« Comment prendre du GLP-1 » cache en réalité quatre questions très différentes selon ce que vous avez en main. S’il s’agit d’un médicament prescrit (Ozempic, Wegovy, Mounjaro), la prise est encadrée par votre médecin et passe par une injection sous-cutanée hebdomadaire ou par un comprimé oral à jeun. S’il s’agit d’un complément alimentaire (« GLP-1 booster »), de gouttes ou d’une solution buvable, la posologie suit les indications du fabricant — mais le produit n’a pas la même action qu’un médicament. Et si votre objectif est de stimuler la sécrétion naturelle de GLP-1 par votre corps, aucun achat n’est nécessaire. Cet article, rédigé par une école de naturopathie, clarifie chaque cas et ses précautions.

Avant tout : qu’appelez-vous « GLP-1 » ?

La requête « comment prendre du GLP-1 » regroupe quatre réalités très distinctes. Identifier laquelle correspond à votre situation est la première étape indispensable.

Le médicament sur ordonnance (Ozempic, Wegovy, Mounjaro, Rybelsus, Saxenda)

Les analogues du GLP-1 sont des médicaments développés pour traiter le diabète de type 2 et, pour certains, l’obésité. Ils imitent ou amplifient l’action du GLP-1 endogène (la gluco-incrétine que votre intestin produit naturellement après un repas). Leur délivrance est soumise à prescription médicale obligatoire en France, conformément à la réglementation de l’Agence nationale de sécurité du médicament (ANSM). Ils ne peuvent pas être achetés en pharmacie sans ordonnance, ni légalement obtenus sur Internet. Pour en savoir plus sur ce que sont ces molécules, consultez notre article GLP-1 c’est quoi : le guide du débutant.

Le complément alimentaire (« GLP-1 boosters »)

De nombreuses marques commercialisent des gélules, poudres ou solutions présentées comme des « boosters de GLP-1 ». Ces produits contiennent généralement des ingrédients étudiés pour leurs effets sur la glycémie ou la satiété : berbérine, fibres solubles, chrome, vitamines du groupe B. Ce ne sont pas des médicaments : ils relèvent du cadre des compléments alimentaires, encadré par la DGCCRF et l’ANSES en France. Leurs allégations santé sont limitées aux mentions autorisées par l’EFSA (Autorité européenne de sécurité des aliments).

Les gouttes / solutions buvables

Une catégorie à part : des produits liquides commercialisés sous l’appellation « GLP-1 buvable », « GLP-1 gouttes » ou « GLP-1 liquide ». Ces formulations appartiennent, elles aussi, à la catégorie des compléments alimentaires. Aucun médicament analogue du GLP-1 n’est commercialisé sous forme de gouttes en France à ce jour.

L’approche naturelle (stimulation endogène, sans produit à acheter)

Il est possible de favoriser la sécrétion naturelle de GLP-1 par votre organisme grâce à l’alimentation, l’activité physique et la gestion du mode de vie. Cette approche ne nécessite aucun achat et constitue le cœur de la naturopathie appliquée à la régulation métabolique.

🎯 Tableau récapitulatif — Les 4 réalités du GLP-1 et comment les prendre

Forme Exemples de produits Mode d’administration Sur ordonnance ? Effet attendu
Médicament injectable Ozempic, Wegovy, Saxenda, Mounjaro Injection sous-cutanée (stylo auto-injecteur) ✅ Oui — obligatoire Réduction glycémie, satiété, perte de poids (médicalement documentée)
Médicament oral Rybelsus (sémaglutide oral) Comprimé à jeun, grand verre d’eau, 30 min avant tout aliment ✅ Oui — obligatoire Idem médicament injectable (voie d’administration différente)
Complément alimentaire (gélules/poudre) Diverses marques (Nutripure, Biocyte, etc.) Gélules / poudre, souvent avant les repas selon la notice ❌ Non — vente libre Soutien modeste de la satiété et de la glycémie ; effet non comparable au médicament
Complément alimentaire (gouttes/buvable) Diverses marques Gouttes dans de l’eau ou directement, selon la notice ❌ Non — vente libre Idem compléments ci-dessus
Approche naturelle (alimentation/mode de vie) Aliments riches en fibres, protéines, activité physique Pas de produit à prendre ❌ Non Stimulation de la sécrétion endogène de GLP-1 ; bénéfices globaux sur la santé métabolique

Comment prendre les médicaments analogues du GLP-1 ?

Rappel YMYL : cette section présente des informations générales issues des notices officielles (RCP) et de sources institutionnelles (Vidal, ANSM, HAS). Elle ne remplace pas les instructions de votre médecin prescripteur ni celles de votre pharmacien. Toute adaptation de posologie doit être discutée avec votre équipe soignante.

La prescription d’un analogue du GLP-1 repose sur une évaluation médicale approfondie : bilan biologique, antécédents, contre-indications, objectif thérapeutique (diabète de type 2, obésité avec IMC ≥ 30, etc.). En France, ces médicaments sont encadrés par les recommandations de la Haute Autorité de Santé (HAS) et les autorisations de mise sur le marché délivrées par l’ANSM.

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Ozempic / Wegovy (sémaglutide injectable) : technique d’injection

L’Ozempic (sémaglutide 0,5 mg ou 1 mg) et le Wegovy (sémaglutide 2,4 mg) sont administrés en injection sous-cutanée une fois par semaine, à jour fixe. L’injection se réalise dans la cuisse, l’abdomen ou le bras, en alternant les sites pour éviter les indurations cutanées.

Points essentiels à retenir :
– Le stylo auto-injecteur doit être amorcé avant la première utilisation (selon la notice)
– La première injection doit être réalisée après démonstration par votre médecin ou votre pharmacien
– Conserver le stylo au réfrigérateur (2–8 °C) avant ouverture ; après ouverture, il peut être conservé à température ambiante (< 30 °C) pendant 6 semaines pour Ozempic (vérifier la notice de votre lot)
– Ne jamais injecter dans une veine ou un muscle
– La posologie initiale est plus faible, puis augmentée progressivement selon la tolérance — c’est le schéma de titration, défini uniquement par votre médecin

Selon les informations disponibles sur Vidal.fr, la posologie de sémaglutide fait l’objet d’un schéma de titration progressif. Demandez à votre médecin le calendrier exact prévu pour vous.

⚠️ Contre-indications principales : antécédents personnels ou familiaux de carcinome médullaire de la thyroïde, syndrome de néoplasie endocrinienne multiple de type 2 (NEM 2), hypersensibilité au sémaglutide, grossesse et allaitement. Cette liste n’est pas exhaustive — référez-vous à la notice complète (RCP) disponible sur Vidal ou sur le site de l’ANSM.

Rybelsus (sémaglutide oral) : à jeun, avec de l’eau, sans exception

Rybelsus est la seule forme orale de sémaglutide disponible en France. Sa particularité : l’absorption intestinale du sémaglutide est très sensible à la présence d’aliments ou d’autres boissons.

Règle absolue : prendre Rybelsus à jeun, le matin, avec 120 mL d’eau maximum, au moins 30 minutes avant tout aliment, boisson (autre que l’eau) ou autre médicament oral. En cas de non-respect de cette contrainte, la biodisponibilité chute drastiquement, rendant le médicament inefficace.

Saxenda (liraglutide) : injection quotidienne

Saxenda (liraglutide 3 mg), indiqué dans la gestion du poids chez l’adulte en surpoids ou obèse, s’administre en injection sous-cutanée une fois par jour, à n’importe quel moment de la journée mais de préférence à heure fixe. La titration est progressive (augmentation de dose hebdomadaire) pour améliorer la tolérance digestive.

Mounjaro / Zepbound (tirzépatide) : statut en France

Le tirzépatide (Mounjaro, Zepbound) est un double agoniste GIP/GLP-1. En France, Mounjaro bénéficie d’une AMM pour le traitement du diabète de type 2 ; son statut pour l’indication obésité est en cours d’évaluation par la HAS. Sa posologie et sa disponibilité réelle en officine doivent être vérifiées auprès de votre médecin, car la situation réglementaire évolue.

💡 Bon à savoir : pour une présentation complète de chaque molécule et sa comparaison, consultez notre article où trouver du GLP-1 : circuits légaux et alternatives.

Comment prendre les « GLP-1 boosters » en complément alimentaire ?

Que contiennent vraiment ces compléments ?

Les produits commercialisés sous l’appellation « GLP-1 booster » ou « GLP-1 naturel » ne contiennent pas de GLP-1 (la molécule elle-même serait détruite par la digestion et n’a pas d’AMM médicament). Ils associent généralement plusieurs ingrédients dont certains font l’objet d’études sur la glycémie ou la satiété :

📊 Tableau — Compléments « GLP-1 boosters » : que contiennent-ils vraiment ?

Ingrédient Présence fréquente Ce que dit la science Allégation EFSA autorisée
Berbérine ✅ Très fréquente Études sur la glycémie (modestes) ; mécanisme GLP-1 indirect évoqué in vitro ❌ Aucune allégation EFSA
Psyllium (fibres solubles) ✅ Fréquente Ralentit la vidange gastrique ; peut stimuler la sécrétion de GLP-1 postprandiale ✅ « Contribue au maintien d’un taux de cholestérol sanguin normal »
Chrome ✅ Fréquente Rôle dans le métabolisme du glucose ✅ « Contribue au maintien d’une glycémie normale »
Extrait de curcuma ⚠️ Parfois Effets anti-inflammatoires explorés ; lien GLP-1 très indirect ❌ Aucune allégation EFSA directe
Vitamines B (B6, B12) ✅ Fréquente Rôle dans le métabolisme énergétique ✅ Allégations métabolisme énergétique autorisées
Inuline / FOS ⚠️ Parfois Prébiotique ; effets intestinaux pouvant soutenir l’axe GLP-1 ✅ « Contribue au maintien d’un transit intestinal normal »

Posologie standard et moment de la journée

La posologie des compléments alimentaires varie selon les formulations. De manière générale, les fabricants recommandent de les prendre avant les repas (pour maximiser l’effet sur la satiété préalimentaire), avec un grand verre d’eau. La posologie exacte est indiquée sur la notice de chaque produit — il est impératif de la respecter et de ne pas la dépasser.

✅ À retenir : « Selon les indications du fabricant, la posologie standard est de… (toujours suivre les instructions de votre prescripteur ou pharmacien en cas de doute). »

Faut-il en attendre les mêmes effets qu’un médicament ?

Non. Les compléments alimentaires dits « GLP-1 boosters » peuvent apporter un soutien modeste à la régulation de la satiété et de la glycémie dans le cadre d’une approche globale. Ils ne reproduisent pas le mécanisme d’action des médicaments analogues du GLP-1, ni leur amplitude d’effet (réduction de l’HbA1c, perte de poids cliniquement démontrée). Toute communication les présentant comme « Ozempic naturel » est une simplification marketing à considérer avec distance critique.

Pour aller plus loin sur les stratégies naturelles, consultez notre guide complet de l’Ozempic naturel : comment booster votre GLP-1 sans médicament.

GLP-1 en gouttes ou solution buvable : comment les prendre ?

Posologie type des principaux produits du marché

Les solutions buvables ou gouttes « GLP-1 » relèvent, elles aussi, du statut complément alimentaire. Leurs formules varient selon les marques, mais on retrouve fréquemment des extraits de plantes (berbérine liquide, extrait d’artichaut, chrome), des acides aminés ou des complexes de fibres solubles en solution.

Modalités généralement indiquées par les fabricants :
– Diluer les gouttes dans un verre d’eau (quantité précisée sur la notice)
– Prendre avant les repas principaux (midi et soir, ou matin à jeun)
– Ne pas dépasser la dose journalière recommandée
– Conserver à l’abri de la lumière et de la chaleur après ouverture

⚠️ Mise en garde : aucun médicament analogue du GLP-1 (Ozempic, Wegovy, etc.) n’existe sous forme de gouttes buvables. Si vous voyez un produit présenté comme « Ozempic en gouttes » ou « sémaglutide liquide » sans ordonnance et hors circuit pharmaceutique, il s’agit d’un produit illégal ou d’un complément alimentaire mal étiqueté. Signalez-le à la DGCCRF ou à l’ANSM.

Avant ou après les repas ?

Pour les compléments en solution, la prise avant les repas est généralement conseillée pour maximiser l’effet sur la satiété préalimentaire. Certaines formules sont conçues pour être prises à jeun le matin. Référez-vous systématiquement aux indications du fabricant figurant sur l’emballage ou la notice.

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Combien de temps prendre ces produits ?

Les cures de compléments alimentaires sont généralement de 1 à 3 mois, renouvelables après une pause. Les effets, s’ils existent, s’inscrivent dans la durée et doivent s’accompagner d’un suivi diététique et d’une hygiène de vie adaptée. En cas de pathologie chronique (diabète, hypertension, traitement médicamenteux en cours), toujours demander l’avis d’un professionnel de santé avant de démarrer une cure.

Comment booster son GLP-1 naturellement (sans rien acheter) ?

L’approche la plus accessible — et la plus cohérente avec la naturopathie — consiste à favoriser la sécrétion endogène de GLP-1 par votre propre organisme. Les cellules L de l’intestin grêle sécrètent naturellement du GLP-1 en réponse à certains nutriments et habitudes de vie.

Aliments qui stimulent la sécrétion de GLP-1

🥗 Tableau — Aliments qui boostent le GLP-1 endogène

Aliment / Nutriment Mécanisme Fréquence conseillée
Avoine (flocons entiers) Riche en bêta-glucanes (fibres solubles) — ralentit la vidange gastrique et stimule les cellules L Quotidien (porridge, muesli)
Légumineuses (lentilles, pois chiches, haricots) Fibres + protéines → sécrétion prolongée de GLP-1 postprandiale 3–4 fois/semaine
Psyllium (graines de plantain) Fibre soluble hautement fermentescible — augmentation documentée du GLP-1 postprandial 5–10 g/jour dans un verre d’eau
Protéines de haute valeur (œufs, poisson, légumineuses) Les acides aminés stimulent directement les cellules L entéroendocrines À chaque repas
Noix et amandes Acides gras insaturés + fibres → pic de GLP-1 postprandial 30 g/jour en collation
Yaourt nature / kéfir Probiotiques → modulation du microbiote intestinal, favorable à la sécrétion de GLP-1 Quotidien
Poivrons, baies, oignons Polyphénols (flavonoïdes) → effet indirect sur les cellules L Quotidien
Curcuma + poivre noir Effets anti-inflammatoires sur l’axe intestinal En assaisonnement régulier

Au-delà de l’alimentation, plusieurs habitudes de vie influencent positivement la sécrétion de GLP-1 :
– Activité physique modérée (marche rapide, cyclisme) : les contractions musculaires stimulent la libération de myokines favorables au GLP-1
– Sommeil de qualité (7–8 h) : la privation de sommeil perturbe la régulation des incrétines
– Gestion du stress : le cortisol chronique inhibe les sécrétions digestives favorables à la satiété

💡 Note sur la berbérine : certains travaux in vitro et de petites études cliniques (notamment publiés dans Diabetes Care et PLOS One) suggèrent que la berbérine pourrait activer indirectement la sécrétion de GLP-1 via la modulation du microbiote intestinal. Ces données sont prometteuses mais encore préliminaires ; la berbérine n’est pas approuvée comme médicament en France et relève du statut complément alimentaire.

Pour aller beaucoup plus loin sur cette approche, découvrez notre guide complet de l’Ozempic naturel — comment booster votre GLP-1 sans médicament.

Checklist : prêt·e à prendre du GLP-1 ? Questions à se poser avec son médecin

🎯 Encart Information Gain — Cette checklist est conçue pour préparer votre consultation médicale si vous envisagez un traitement médicamenteux analogue du GLP-1. Elle ne remplace pas l’évaluation de votre médecin.

✅ Avant de prendre un médicament analogue du GLP-1 — 10 questions à poser à votre médecin

❌ Erreurs fréquentes à éviter

Encart pédagogique — les 6 erreurs les plus courantes

Erreur Pourquoi c’est problématique
Acheter Ozempic ou Wegovy sans ordonnance sur Internet Produit de contrefaçon ou sous-dosé, absence de suivi médical, risque vital
Croire qu’un « GLP-1 booster » en gélules = Ozempic naturel Mécanisme d’action radicalement différent, efficacité incomparable
Prendre Rybelsus avec le café du matin L’absorption chute de plus de 50 % — le médicament ne fonctionne pas
Arrêter brutalement un analogue du GLP-1 sans avis médical Effet rebond (regain de poids, déséquilibre glycémique)
Combiner médicament GLP-1 et complément « GLP-1 booster » sans en parler à son médecin Interactions potentielles, surstimulation ; le médecin doit être informé
Négliger les signaux d’alerte (douleurs abdominales intenses, vomissements persistants) Risque de pancréatite — urgence médicale à consulter immédiatement

FAQ — Vos questions sur la prise de GLP-1

À quel moment de la journée prendre du GLP-1 ?

Cela dépend de la forme. Les médicaments injectables hebdomadaires (Ozempic, Wegovy, Mounjaro) se prennent à jour fixe, à n’importe quel moment de la journée, avec ou sans repas. Le sémaglutide oral (Rybelsus) se prend impérativement à jeun le matin, avec 120 mL d’eau maximum, au moins 30 minutes avant tout aliment ou boisson. Les compléments alimentaires suivent les indications du fabricant (souvent avant les repas principaux).

Faut-il prendre le GLP-1 à jeun ou avec un repas ?

Le Rybelsus (sémaglutide oral) doit impérativement être pris à jeun — l’absorption est fortement réduite en présence d’aliments ou d’autres liquides. Les analogues injectables hebdomadaires n’ont pas de contrainte alimentaire. Les compléments alimentaires varient selon les formulations : consultez la notice.

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Combien de fois par jour faut-il prendre du GLP-1 ?

Les analogues injectables modernes (Ozempic, Wegovy, Mounjaro) se prennent une fois par semaine. Saxenda (liraglutide) se prend une fois par jour. Rybelsus oral se prend une fois par jour (le matin). Les compléments alimentaires varient : généralement 1 à 3 prises par jour selon le produit — référez-vous à la notice.

Combien de temps faut-il prendre du GLP-1 ?

La durée d’un traitement médicamenteux GLP-1 est définie par votre médecin selon votre indication : souvent plusieurs mois à plusieurs années pour le diabète ou l’obésité. L’arrêt ne doit jamais être brutal pour éviter l’effet rebond. Pour les compléments alimentaires, des cures de 1 à 3 mois sont habituellement recommandées, renouvelables selon les besoins.

Comment injecter l’Ozempic ou le Wegovy ?

L’injection se fait en sous-cutané (sous la peau), dans la cuisse, l’abdomen ou le bras, en alternant les sites. Le stylo doit être amorcé avant la première utilisation. La technique exacte est expliquée par votre médecin ou pharmacien à la délivrance et illustrée dans la notice incluse dans la boîte. Ne jamais réaliser la première injection sans démonstration par un professionnel de santé.

Que se passe-t-il si on oublie une dose ?

Pour Ozempic / Wegovy : si l’oubli date de moins de 5 jours, injecter dès que possible et reprendre le rythme habituel ; au-delà de 5 jours, passer à la prochaine injection prévue. Pour Rybelsus oral : sauter la dose oubliée et ne jamais doubler. Pour les compléments alimentaires : suivre les indications du fabricant. En cas de doute, demandez toujours confirmation à votre pharmacien.

Les « GLP-1 boosters » en gélules sont-ils efficaces ?

Les compléments présentés comme « GLP-1 boosters » contiennent des ingrédients (berbérine, fibres solubles, chrome, vitamines) dont certains ont été étudiés pour leurs effets sur la glycémie ou la satiété. Leur effet réel sur la sécrétion de GLP-1 est modeste et très variable, et ne peut pas être comparé à celui des médicaments. Ils constituent un soutien dans une approche globale, pas un substitut à un traitement médical.

Peut-on prendre du GLP-1 sans ordonnance ?

Les médicaments analogues du GLP-1 sont obligatoirement soumis à prescription médicale en France (ANSM). L’achat sans prescription — sur des sites Internet non agréés ou des marchés parallèles — est illégal et dangereux : contrefaçon, dosage incorrect, absence de suivi médical. Les compléments alimentaires « GLP-1 » sont en vente libre, mais leur efficacité n’est pas comparable et leur appellation ne doit pas prêter à confusion.

Conclusion

La question « comment prendre du GLP-1 » n’a pas une réponse unique : tout dépend de ce que vous avez en main et de votre objectif. Médicament prescrit, complément alimentaire, solution buvable ou stimulation naturelle par l’alimentation — chaque voie a ses règles, ses limites et ses précautions.

Ce que la naturopathie peut apporter dans tous les cas, c’est une vision globale : quel que soit le chemin choisi, l’alimentation riche en fibres solubles, la gestion du stress, la qualité du sommeil et l’activité physique sont des leviers puissants pour soutenir la régulation naturelle de votre GLP-1 endogène.

Avant d’entamer quoi que ce soit, discutez de votre projet avec votre médecin et votre pharmacien. Ils sont vos interlocuteurs privilégiés pour définir le protocole adapté à votre situation personnelle.

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⚠️ Rappel médical final : Les modalités de prise des médicaments analogues du GLP-1 décrites dans cet article ont une vocation pédagogique. Elles ne se substituent pas à la notice du médicament que vous a délivré votre pharmacien, ni aux instructions de votre médecin prescripteur. Ne modifiez jamais de votre propre initiative la posologie, la fréquence ou la durée d’un traitement GLP-1. En cas de doute sur la prise, l’horaire ou les interactions, contactez votre médecin ou votre pharmacien d’officine.

Sources

  1. ANSM — Agence nationale de sécurité du médicament et des produits de santé : Analogues du GLP-1 — cadre de prescription en France. https://ansm.sante.fr

  2. HAS — Haute Autorité de Santé : Avis de la Commission de la transparence — Wegovy (sémaglutide) dans la prise en charge de l’obésité (2023). https://www.has-sante.fr

  3. Vidal.fr : Monographies Ozempic, Wegovy, Saxenda, Rybelsus, Mounjaro — posologies, indications, contre-indications. https://www.vidal.fr

  4. EFSA — European Food Safety Authority : Registered EU register of authorised health claims — allégations santé autorisées pour les fibres solubles et le chrome. https://www.efsa.europa.eu

  5. DGCCRF : Cadre réglementaire des compléments alimentaires en France — décret n° 2006-352. https://www.economie.gouv.fr/dgccrf

  6. Margreiter M, et al. (2011). Glucagon-like peptide-1 (GLP-1) and its role in the regulation of glucagon secretion. Regulatory Peptides, 172(1–3), 1–3. DOI: 10.1016/j.regpep.2011.08.002. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov

  7. Yin J, et al. (2008). Berberine improves glucose metabolism through induction of glycolysis. American Journal of Physiology — Endocrinology and Metabolism, 294(1), E148–E156. DOI: 10.1152/ajpendo.00211.2007. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov

  8. Holst JJ (2007). The physiology of glucagon-like peptide 1. Physiological Reviews, 87(4), 1409–1439. DOI: 10.1152/physrev.00034.2006. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov

  9. Tolhurst G, et al. (2012). Short-chain fatty acids stimulate glucagon-like peptide-1 secretion via the G-protein-coupled receptor FFAR2. Diabetes, 61(2), 364–371. DOI: 10.2337/db11-1019. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov (pertinent pour le lien fibres solubles → GLP-1 endogène)

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